橄榄菜凉拌苦瓜

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一把辣椒
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自创小菜…清热解暑…

橄榄菜凉拌苦瓜的用料

苦瓜 2条 橄榄菜 若干
蒜头 5瓣 香油 适量
盐 适量 鸡精 适量

橄榄菜凉拌苦瓜的做法

橄榄菜凉拌苦瓜的做法图解1

步骤1

先把苦瓜切片备用
橄榄菜凉拌苦瓜的做法图解2

步骤2

水烧开下水焯30秒…去苦味…
橄榄菜凉拌苦瓜的做法图解3

步骤3

蒜头橄榄菜备用
橄榄菜凉拌苦瓜的做法图解4

步骤4

起锅放冷水凉下放蒜头橄榄菜香油盐鸡精拌匀
橄榄菜凉拌苦瓜的做法图解5

步骤5

搞定…

橄榄菜凉拌苦瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-11

©本菜谱的做法由 一把辣椒 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 爽口

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