水果燕麦罐子

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馋猫_Catt
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炎热的夏天来吃水果燕麦罐子吧，低脂低糖是超美味减肥佳品呢，做法也是简单便捷，可以做为早餐或者代替晚餐噢。

水果燕麦罐子的用料

即食燕麦 适量 酸奶 口味可以挑自己喜欢的
纯牛奶 适量 芒果 只要选自己喜欢搭配得起来的水果就可以啦
蓝莓果酱 果酱也是挑自己喜欢的吧 一个罐子 如果用碗的话放冰箱要包保鲜膜噢

水果燕麦罐子的做法

水果燕麦罐子的做法图解1

步骤1

将燕麦放入罐子，看个人食量放多少吧
水果燕麦罐子的做法图解2

步骤2

加入酸奶和牛奶，我个人是倒倒差不多半个罐子左右噢，酸奶和牛奶的比例看喜欢稠一点还是稀一点吧
水果燕麦罐子的做法图解3

步骤3

漏拍了一张哈哈哈
水果燕麦罐子的做法图解4

步骤4

加两勺蓝莓酱，果酱看自己喜欢什么口味都可以，也可以加花生酱之类的，自由搭配发挥想象力吧！
水果燕麦罐子的做法图解5

步骤5

芒果切块待用
水果燕麦罐子的做法图解6

步骤6

将麦片搅拌均匀，放入芒果～哦耶完成啦，最后是晚上做好放冰箱隔天再拿出来吃，这样燕麦才能充足的吸收奶香和果香并且膨胀，直接吃会感觉燕麦粉粉的一点都不好吃的
水果燕麦罐子的做法图解7

步骤7

放了一晚了开吃啦，像蓝莓冰淇淋一样的口感，炒鸡赞呦！

水果燕麦罐子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-07-28

©本菜谱的做法由 馋猫_Catt 编写，未经授权不得转载

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