蜂蜜柠檬茶

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柠檬蜂蜜茶口感酸甜，能够减肥止渴，祛暑美颜，并且富含维生素C，早上7-8点来一杯，能够清理肠道，下午3-4来一杯，祛暑补水，而且还有抑制食欲的功效，晚上自然而然会吃的少点，不运动不节食就能够轻松减肥！

蜂蜜柠檬茶的用料

柠檬 1到2个	蜂蜜
盐	温开水

蜂蜜柠檬茶的做法

步骤1

将柠檬用盐揉搓表皮3分钟，以除蜡除菌，后清洗干净，擦干水分，用保温袋装着放入冰箱冷冻15分钟！

步骤2

柠檬冷冻期间，拿出瓶子清洗干净，用开水消毒，擦干水分备用，柠檬冷冻后切片，切片时手抓柠檬两边，这样切出来的更完整，切片时去掉头尾，并把柠檬籽去掉，不然时间长了水会变的苦涩。

步骤3

瓶子底部淋上一层蜂蜜，放上一片柠檬，再淋上蜂蜜，放上柠檬，以此类推（有的柠檬茶时间长了会有汽水味，如果一次做的多量了，可以少放蜂蜜，在浇上凉开水至瓶满，就解决了这个问题）放好柠檬，瓶口用保鲜膜封好，盖上盖子密封，放入冰箱冷藏就可以了，第二天清晨可以取出一到两片，用温开水冲泡就可以喝了！

蜂蜜柠檬茶的烹饪技巧

1.有胃酸胃病或者糖尿病者忌食。2.柠檬茶做好必须密封放置冰箱冷藏或者放在阴凉处保存。3.每日冲服用温开水冲服更好，这样更有利于柠檬保存原有的营养物质。4.清洗柠檬时用盐揉搓表皮，可以除菌除蜡.5.柠檬茶时间久了会有汽水味，可以少放点蜂蜜，倒入冷开水至瓶满就不会有汽水味.
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创建时间:2015-08-04

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