奥尔良烤鸡排

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用烤箱做鸡排，健康，少油，味道很好哦

奥尔良烤鸡的用料

鸡胸肉 500g 奥尔良烤肉粉 35g
水 35g

奥尔良烤鸡的做法

奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

鸡胸肉取出，放微波炉解冻
奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

将解冻的肉洗净，片成厚度均匀的片，容易熟透，大约一块鸡胸片两三片
奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

烤肉粉加水化开
奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

将鸡胸肉放进酱汁中，用手抓匀腌制
奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

封上保鲜膜，放进冰箱冷藏5小时左右，使料汁完全吸收
奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

烤网上放锡纸，将腌制好的鸡胸肉摆上，放进烤箱，选烤肉程序，大约20分钟
奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

出炉的鸡排鲜嫩多汁
奥尔良烤鸡排#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

加上番茄酱，味道更好！

奥尔良烤鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-05

©本菜谱的做法由 elsa飞雪 编写，未经授权不得转载

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