木瓜雪蛤银耳羹

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女性美容养颜的圣品!想漂亮又怕长胖?这款不加糖不含淀粉,满满都是胶原蛋白的养颜汤最合适不过了!用鲜银耳加入皂角米一起炖煮,可以熬出稠稠的汤汁,美味又饱腹感十足,大爱,太好喝了,现在自己每周都会炖一两次不同的养颜汤喝,喝完感觉自己美美的!

木瓜雪蛤银耳羹的用料

木瓜 1个 雪蛤 5g
鲜银耳 1/4朵 雪莲子(皂角米) 10g
桃胶 10g 百合 5g
蔓越莓干 按喜好添加

木瓜雪蛤银耳羹的做法

木瓜雪蛤银耳羹#青春食堂#的做法图解1

步骤1

雪蛤、皂角米、桃胶提前用冷水泡12小时以上。
木瓜雪蛤银耳羹#青春食堂#的做法图解2

步骤2

百合提前浸泡30分钟,鲜银耳从冰箱取出洗净。
木瓜雪蛤银耳羹#青春食堂#的做法图解3

步骤3

切几片生姜,加入清水中煮开,将煮好的生姜水倒入炖汤的锅中。
木瓜雪蛤银耳羹#青春食堂#的做法图解4

步骤4

把除木瓜外的所有食材倒入锅中炖煮40分钟。(我用的是电饭煲的煮粥模式,比较方便,用炖盅开小火隔水炖会更好)
木瓜雪蛤银耳羹#青春食堂#的做法图解5

步骤5

加入木瓜和蔓越莓干再炖30分钟。(木瓜不要选太熟的)
木瓜雪蛤银耳羹#青春食堂#的做法图解6

步骤6

加入少许桂花装饰,美美的木瓜雪蛤银耳羹就做好了٩(❛ัᴗ❛ั⁎)
木瓜雪蛤银耳羹#青春食堂#的做法图解7

步骤7

加附一张诱人的银耳雪梨汤,哈哈

木瓜雪蛤银耳羹的烹饪技巧

因为怕长胖而且不喜欢喝太甜的,所以没加冰糖,如果觉得味道太淡或不担心发胖,加冰糖效果也很好,喝的时候加蜂蜜也可以,一般早上喝我都会加蜂蜜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-08-16

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