好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片

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が鶄︷兒ず
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前两天买了日本卡乐比燕麦片，觉得好吃到cry～就想自己在家做～发现比卡乐比还好吃～还不会胖哦～

燕麦片的用料

原味燕麦片 3勺 蜂蜜 1勺
坚果 随意 水果干 随意

燕麦片的做法

好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法图解1

步骤1

三勺原味燕麦片～
好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法图解2

步骤2

半勺芝麻～
好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法图解3

步骤3

再来点核桃～如果有杏仁或其他坚果也可以放哦～
好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法图解4

步骤4

一勺蜂蜜～勺子大小无所谓，和燕麦用一个勺子就行～3勺燕麦1勺蜂蜜～
好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法图解5

步骤5

混合均匀。烤箱预热165度，或者空气炸锅预热160度～放烤箱的话，在烤盘上铺油纸活着锡纸，将混合好的燕麦倒入。放空气炸锅的话，可以放入铺了锡纸或油纸的蛋糕模具里。三十分钟～
好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法图解6

步骤6

烤好的麦片冷却后加点草莓干曼越莓干蓝莓干什么的～放入密封罐中～
好吃不发胖的零食&早餐：燕麦片#青春食堂#的做法图解7

步骤7

吃的时候放点酸奶就可以咯～美美哒早餐～香脆哒零食～还不发胖哦～

燕麦片的烹饪技巧

一定要隔几分钟拿出来搅拌一下，不然会糊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-16

©本菜谱的做法由 が鶄︷兒ず 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 早餐

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