茶树菇排骨汤

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梁珊珊1
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消脂，清肠胃，有瘦身作用。 茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为，茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

茶树菇排骨汤的用料

茶树菇 1袋 排骨 1斤
红枣 数枚 盐 少许
胡椒 少许 生姜 少许

茶树菇排骨汤的做法

茶树菇排骨汤的做法图解1

步骤1

茶树菇泡发洗干净，把根部用刀切掉，这里有个小建议，可以先把茶树菇根部剪掉再洗洗就可以了，以免把茶树菇的营养都流失了！
茶树菇排骨汤的做法图解2

步骤2

排骨先用冷水下锅，烧开后把浮在表面血泡泡用勺子捞出，加入生姜片
茶树菇排骨汤的做法图解3

步骤3

然后把洗好切好的茶树菇放入锅中
茶树菇排骨汤的做法图解4

步骤4

煲汤数几个小时之后，放入洗好的红枣，也可以用枸杞代替哦～
茶树菇排骨汤的做法图解5

步骤5

再让它好好的煲一会儿吧
茶树菇排骨汤的做法图解6

步骤6

味道一级棒的茶树菇排骨汤就做好啦～

茶树菇排骨汤的烹饪技巧

用砂锅煲汤味道才棒啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-28

©本菜谱的做法由 梁珊珊1 编写，未经授权不得转载
分类： 汤 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

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