减肥圣品：低脂土豆沙拉

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减肥期间又不愿意委屈自己那颗爱吃的心，便琢磨出这道低脂零负担的土豆沙拉。爽脆的黄瓜与绵软的土豆泥相得益彰，还有辛香的黑椒和酸甜的番茄酱给味蕾带来双重惊喜。而且在享受味觉盛宴时，完全没有高热量的沙拉酱带来的后顾之忧。减肥的妹子们，赶紧来试一试吧！

土豆沙拉的用料

土豆 一个 黄瓜 一根
黑胡椒 适量 盐 适量
番茄酱 适量

土豆沙拉的做法

减肥圣品：低脂土豆沙拉的做法图解1

步骤1

土豆切片，上锅蒸熟。
减肥圣品：低脂土豆沙拉的做法图解2

步骤2

在蒸土豆的同时将黄瓜切成小丁备用。
减肥圣品：低脂土豆沙拉的做法图解3

步骤3

用勺子将土豆压成泥。（耐心一点呦，细滑的土豆泥更加美味）。
减肥圣品：低脂土豆沙拉的做法图解4

步骤4

根据自己的口味加入适量黑胡椒和盐，再放上刚刚切好的黄瓜丁拌匀。
减肥圣品：低脂土豆沙拉的做法图解5

步骤5

最后再挤上番茄酱，哈哈，大功告成！开饭喽！
减肥圣品：低脂土豆沙拉的做法图解6

步骤6

再加上一杯牛奶，满满爱的晚餐啊(⊙o⊙)

土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-08-30

©本菜谱的做法由 _゜Azzurra_丶 编写，未经授权不得转载

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