减肥餐之蒜香茄子

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超级快手的下饭菜～关键是没油哦～～超级低卡！

蒜香茄子的用料

茄子（粗的） 200g 蒜瓣 2个
盐 2g

蒜香茄子的做法

减肥餐之蒜香茄子的做法图解1

步骤1

茄子去皮切段～洗一下～稍微沥一下水～装入保鲜袋～微波炉大火5分钟我。（保鲜袋口不要扎起来）
减肥餐之蒜香茄子的做法图解2

步骤2

蒜瓣切碎，倒入叮好的茄子里面，加入调料拌匀即可开吃～超级好次～～～
减肥餐之蒜香茄子的做法图解3

步骤3

看！热量低到你想不到！

蒜香茄子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-19

©本菜谱的做法由 我是大萌萌 编写，未经授权不得转载

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