鲜莲子百合木瓜糖水

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Carrie-Z
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秋天到了，天干人燥。煲一锅木瓜莲子百合糖水润燥美颜。

鲜莲子百合木瓜糖水的用料

新鲜红肉木瓜 2个 鲜莲子 1-2两
鲜百合 1两 黄冰糖 2块

鲜莲子百合木瓜糖水的做法

鲜莲子百合木瓜糖水的做法图解1

步骤1

1:木瓜两只，选的时候尽量选择熟透的，这样煲出来才有浓郁的口感。
鲜莲子百合木瓜糖水的做法图解2

步骤2

2:去籽，去皮，切块备用....
鲜莲子百合木瓜糖水的做法图解3

步骤3

3:鲜莲子去芯和鲜百合洗净备用，中间那个就是新鲜的百合，又称玉竹。
鲜莲子百合木瓜糖水的做法图解4

步骤4

4:装锅倒入矿泉水或纯净水开炖，我是用电饭煲选择煲汤功能，约1个半小时。等煲好后加入适量黄冰糖保温10分钟就完成了。
鲜莲子百合木瓜糖水的做法图解5

步骤5

5:出锅后汤色橘红，莲子口感软糯，百合清脆。用保鲜盒冷藏后饮用更爽哦！！！

鲜莲子百合木瓜糖水的烹饪技巧

新鲜的莲子和百合功效和口感更高噢！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-10-22

©本菜谱的做法由 Carrie-Z 编写，未经授权不得转载

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