莜麦银耳营养米糊
精品
天气越来越冷,每天醒来就希望能喝上一碗热乎乎的米糊,粥类的饮品。用豆浆机打米糊真的很方便,食材随自己的想法搭配。今天我用莜麦粒(莜麦的营养价值很高,在谷类作物中蛋白质含量很高,是人体所需的。吃再多都不会发胖哦,它也是减肥朋友首选的食材之一。)加上红豆,银耳等食材,达出来的米糊又浓又香。早餐喝上一杯,暖心暖胃。喝完精神也会好一整天。也都来学起来哦!
莜麦银耳营养米糊的做法
莜麦银耳营养米糊的烹饪技巧
食材可以按照自己的想法搭配哦……但是都需要一个浸泡过程。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2015-11-04
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