营养瘦身之苹果牛油果奶昔

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这款奶昔非常适合孕妈妈们喝，孕期血糖容易升高所以用了无糖酸奶，而加入养乐多口感不但更好还可有效预防便秘。更是适合各位爱美怕胖的美眉，营养又美味。若喜欢甜的美女也可加入香蕉，口感更香甜！本人不喜甜所以省略啦。

苹果牛油果奶昔的用料

牛油果 半个 苹果 1个
养乐多 1瓶 无糖无脂酸奶 5大勺

苹果牛油果奶昔的做法

营养瘦身之苹果牛油果奶昔的做法图解1

步骤1

准备好各种材料（喜欢甜的亲们可以加入半个香蕉口感更细腻香甜）
营养瘦身之苹果牛油果奶昔的做法图解2

步骤2

苹果、牛油果切成小块和养乐多无糖无脂酸奶一起放入料理机榨成汁
营养瘦身之苹果牛油果奶昔的做法图解3

步骤3

口感细腻香甜，营养丰富又不会发胖，牛油果对皮肤好，苹果和酸奶养乐多调节肠胃，有效防止便秘。各位快试试吧！

苹果牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-19

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