南瓜蒸鸡肉

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南瓜营养丰富又价廉物美，含有丰富的维生素和矿物质，特别适合老人和孩子食用，常吃有益健康！南瓜的家常吃法多种多样，这道蒸菜鸡肉滑嫩多汁，咸鲜清爽！非常不错哦！

南瓜蒸鸡肉的用料

食材 鸡腿 一只 、
小南瓜 一个 、 杂蔬 适量
调料 蒜 五瓣 、
香葱 两根 、 姜 一小块 、
食用油 一汤匙、 盐 半汤匙 、
黑胡椒 半茶匙 、 番茄酱 一汤匙 、
淀粉 一汤匙 蚝油 半汤匙

南瓜蒸鸡肉的做法

南瓜蒸鸡肉#方太一代蒸传#的做法图解1

步骤1

南瓜切开掏空
南瓜蒸鸡肉#方太一代蒸传#的做法图解2

步骤2

做成南瓜盅
南瓜蒸鸡肉#方太一代蒸传#的做法图解3

步骤3

鸡肉和杂蔬粒焯水捞出备用
南瓜蒸鸡肉#方太一代蒸传#的做法图解4

步骤4

鸡肉切小块，放入所有辅料混合腌20分钟。
南瓜蒸鸡肉#方太一代蒸传#的做法图解5

步骤5

腌渍好的肉放进南瓜盅里
南瓜蒸鸡肉#方太一代蒸传#的做法图解6

步骤6

上蒸锅蒸30分钟
南瓜蒸鸡肉#方太一代蒸传#的做法图解7

步骤7

出锅后撒点香葱点缀一下即可！

南瓜蒸鸡肉的烹饪技巧

1、鸡肉切小一点，容易蒸熟。 2、蒸煮时间根据南瓜大小适当调整。 3、食材先下锅稍炒制入味再蒸会更香！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-23

©本菜谱的做法由 青水zy 编写，未经授权不得转载

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