低卡低脂香蕉冰淇淋

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Angiecharm

Angiecharm

2015-11-24
广东11月的天还像夏季一样,用一杯冰淇淋召唤冬季来临吧!But,减肥健身狗表示瘦到50kg之前绝不沾奶油,然后……就想到用香蕉啦!
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右

主料

一根 100g
适量 适量
用料小秘诀

6碗水加两颗浓汤宝

在家轻松做火锅

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法步骤

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解1

1. 香蕉切段后放进较厚的保鲜袋,冷冻至硬,隔着保鲜袋用擀面杖打软至可成团的面团状。不能打太久,会出水的。

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解2

2. 隔着保鲜袋把香蕉抱成团,放进酸奶杯里。

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解3

3. 加黑糖蜜或蜂蜜调味,撒一丢丢坚果碎提高bigger。

低卡低脂香蕉冰淇淋的做法图解4

4. 黑糖蜜我用的是红印这种。

小贴士

香蕉我喜欢买长黑点点的,熟透的,所以经常溜达超市里进口香蕉货架,那些熟透的香蕉通常是打折水果,比原价便宜好几倍,进口的还特别香甜多肉。突然感叹自己多勤俭持家啊!

分类:

下午茶
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