蓝莓草莓牛油果腰果沙拉

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杯中柠檬1002
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吃货们都知道蓝莓对眼睛很有好处，牛油果是植物黄油，对心脑血管起到保护作用，而且每天一小把坚果对身体也是有益的，大家都爱吃的草莓就更不用说了，具体对人体有哪些我没查过，就是因为自己爱吃...几种食材混搭既解馋过瘾，又是营养搭配，何乐而不为。

腰果沙拉的用料

蓝莓 一盒 草莓 适量
牛油果 一个 盐焗腰果 适量
沙拉酱 一大勺

腰果沙拉的做法

蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解1

步骤1

蓝莓洗净
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解2

步骤2

草莓洗净
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解3

步骤3

牛油果切开，再切成小块
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解4

步骤4

牛油果切开，用勺子去掉核，再横竖划开，用勺子挖出来就是小块了，这样比较省事。
蓝莓草莓牛油果腰果沙拉的做法图解5

步骤5

抓一把腰果扔进去，加一大勺沙拉酱拌匀，开吃！我又加了几块柚子，可以加入自己喜欢的水果，怎么开心怎么吃！

腰果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-27

©本菜谱的做法由 杯中柠檬1002 编写，未经授权不得转载
分类： 凉菜 拌 香 下午茶

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