营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼

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这款营养早餐美味、健康，又不浪费。

燕麦豆浆豆渣饼的用料

燕麦 20g 大米 10
黄豆 50g 胡萝卜 1根
小葱 适量 食用油 适量
鸡蛋 1个 小麦面粉 60g
食盐 适量

燕麦豆浆豆渣饼的做法

营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解1

步骤1

晚上准备好豆浆原料
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解2

步骤2

洗净泡在清水里，第二早上用豆浆机打成豆浆
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解3

步骤3

把小葱、胡萝卜切细备用
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解4

步骤4

滤掉豆浆剩下的豆渣
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解5

步骤5

加入面粉、小葱、胡萝卜、鸡蛋、食盐
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解7

步骤7

平底锅放入少量食用油，把面糊团成小团，放入锅中用小火煎
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解8

步骤8

煎成两面金黄
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解9

步骤9

成品图
营养早餐：燕麦豆浆、豆渣饼的做法图解10

步骤10

早餐开始了

燕麦豆浆豆渣饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-11-30

©本菜谱的做法由 舞动的健康 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 煎 午餐 外国菜

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