鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品

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适合正在减肥的小伙伴们，低热量，无油，低盐，一次可多做些，冻起来，溜丸子，或者和青菜一起做汤，比外面买的丸子健康多了

鸡肉丸子的用料

鸡肉 500g 胡萝卜 70g
香菜 适量 葱花 适量
海米 适量 海鲜酱油
五香粉 鸡精
料酒 盐

鸡肉丸子的做法

鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解1

步骤1

1.肉用搅拌机打成泥，也可以切，要切的越碎越好，加入葱花。
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解2

步骤2

2.加入香菜，不喜欢的伙伴们可以不加
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解3

步骤3

3.加入胡萝卜，用.搅拌机打碎，越碎越好，利于后期煮的时候成型。
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解4

步骤4

5.加入海米，盐，五香粉，鸡粉，海鲜酱油，料酒，适量加点水。
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解5

步骤5

7.热水一锅，烧开
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解6

步骤6

8.准备一个小盆，放点水，手沾水，丸子弄成圆形，沾水可以避免肉粘在手上
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解7

步骤7

水开了，丸子一个个下入锅中
鸡肉丸子~无油少盐减肥佳品的做法图解8

步骤8

煮大概五分钟左右，不会看的小伙伴可以尝一下，捞出来晾凉，本猫尝了一下，有点像鸡肉肠的赶脚，可以这样吃，也可以溜丸子，丸子蔬菜汤，后续会更新的。祝所有减肥的伙伴早日减肥成功，脱离苦海，阿弥陀佛，哈哈，拜了个拜。

鸡肉丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-03

©本菜谱的做法由 臭熊猫的减肥厨房 编写，未经授权不得转载

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