【我的破壁主张】高C果汁

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蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内，但这些营养通常被忽略丢弃，榨汁机直接当做渣扔掉了，直接吃无法完全嚼碎，所以营养成分很难被人体吸收。 　　 破壁是释放植物生化素的唯一途径，破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子，有利于人体吸收，对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁，比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿，能够吸收3倍以上的植物生化素。 在这个到处雾霾的天里，高C果汁有助於強化肺部，可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。

【我的破壁主张】高C果汁的用料

橙子 1个 1个 柚子 200克
柠檬 半个 苹果 1个

【我的破壁主张】高C果汁的做法

【我的破壁主张】高C果汁的做法图解1

步骤1

准备各种水果
【我的破壁主张】高C果汁的做法图解2

步骤2

水果切块或撕成小块。柠檬籽注意挤出，防止打出的果汁发苦。
【我的破壁主张】高C果汁的做法图解3

步骤3

水果块放入破壁机杯子。
【我的破壁主张】高C果汁的做法图解4

步骤4

启动蔬果汁程序，默认设置即可。
【我的破壁主张】高C果汁的做法图解5

步骤5

果汁打好。
【我的破壁主张】高C果汁的做法图解6

步骤6

倒入杯子享用
【我的破壁主张】高C果汁的做法图解7

步骤7

【我的破壁主张】高C果汁的烹饪技巧

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创建时间:2016-01-06

©本菜谱的做法由 漂亮马婆 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 甜 早餐

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