山药木耳百合粥
精品
近期的雾霾天气真是让人闹心,还是从饮食上来慢慢调整一下身体的状态吧。
最简易制作又最可以让人吸收营养的就是粥。特别是粥熬好后的粥油具有很强的滋补作用。这次加入了可以健脾养胃的山药,可以提高肺脏抗毒能力的百合,再加上有着超强吸附灰尘杂质作用的黑木耳,多喝几次来用食疗抗击雾霾天吧。
方子自配*转载请注明出处谢谢~
山药木耳的做法
山药木耳的烹饪技巧
1` 这里用的是鲜百合,如果是干百合的话需要提前进行泡发。并且百合不能进行长时间的烹制,会使百合的功效大打折扣,所以出锅前15分钟加进去为好。
2` 如果想要再稀一点的话水米比例可以增加到12:1来操作。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-01-07
©本菜谱的做法由 Misslapisleung 编写,未经授权不得转载
山药木耳的其他做法更多
山药木耳的相关推荐更多
你当前的位置:豆果美食 > 山药木耳百合粥#苏泊尔智能电饭煲#
查看更多评论
扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活