巴坦木花生米糊

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生命的最初1000天是生长发育最快的时间，在这段时间里如果每个爸爸妈妈能把宝贝呵护好的话，对小宝贝将有很大的影响。这道巴坦木花生米糊就很适合这个年龄阶段的小宝贝，花生的蛋白中含有十多种人体所需的氨基酸，它有助提高智力，增强记忆力，花生的钙能促进小宝贝的生长发育。巴坦木它的营养价值也很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，把巴坦木和花生，大米一起做成米糊后口感顺滑，香味诱人，是小宝贝不可或缺的营养早餐选择。

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的用料

大米 100克 巴坦木 110克
花生 60克 纯净水 适量

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解1

步骤1

准备好大米，红皮花生和巴坦木，我用的巴坦木是原味的可以直接吃的那种
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解2

步骤2

大米下锅，小火翻炒
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解3

步骤3

翻炒至米微黄，还有些爆开就可以了
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解4

步骤4

盛出备用
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解5

步骤5

就着热锅放入红皮花生翻炒
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解6

步骤6

炒至花生皮变色爆开即可
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解7

步骤7

把巴旦木，炒过的大米和花生豆放入豆浆机
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解8

步骤8

加水至最低水位线，我的是1000ML，启动米糊键即可
巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的做法图解9

步骤9

听到滴滴警报即可打开到处放凉食用，晾至温热时即可拌入适量蜂蜜食用，当然1岁以内的宝宝不建议食用蜂蜜。

巴坦木花生米糊#澳佳宝生命最初1000天#的烹饪技巧

有花生过敏的小宝贝切勿食用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-01-19

©本菜谱的做法由 爱生活的馋猫 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐 澳佳宝

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