宿舍党减脂沙拉

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pearlois
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嫌弃食堂饭菜太油?阻挡了自己的减肥健身之路?在宿舍自己做一个美味的沙拉吧!

宿舍党减脂沙拉的用料

牛油果 半个 圣女果 若干(这里6个)
煮鸡蛋 2个 油浸金枪鱼 适量
生菜 若干 玉米粒 适量(半根玉米)
沙拉汁 适量

宿舍党减脂沙拉的做法

宿舍党减脂沙拉的做法图解1

步骤1

生菜洗净做底。
宿舍党减脂沙拉的做法图解2

步骤2

剥半根玉米放入碗中蒸熟。
宿舍党减脂沙拉的做法图解3

步骤3

圣女果、牛油果洗净后切开。
宿舍党减脂沙拉的做法图解4

步骤4

煮两个鸡蛋，后切成片。
宿舍党减脂沙拉的做法图解5

步骤5

全部材料放入，加入沙拉汁，完美!!

宿舍党减脂沙拉的烹饪技巧

油浸金枪鱼可以换成水浸的(当然更好啦)，想增肌的可以加入鸡胸肉粒或牛肉粒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-24

©本菜谱的做法由 pearlois 编写，未经授权不得转载

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