杂蔬虾仁炒馒头

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紫默（小草根家庭美食）
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匆匆十分钟早餐，不仅食材要丰盛，还要操作快捷，这款早餐既含蛋白质，又含维生素，六大营养素一都俱备，喜欢的看看。

杂蔬虾仁炒馒头的用料

馒头 2个 虾仁 5个
胡萝卜 10g 青椒 10g
鱼香酱(或其它酱料) 1勺 葱 3g
料酒 3g

杂蔬虾仁炒馒头的做法

杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解1

步骤1

馒头切丁备用
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解2

步骤2

虾仁头天晚上去除虾线，料酒泡上去腥。切好蔬菜。
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解3

步骤3

锅里加底油，葱花炝锅
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解4

步骤4

下胡萝卜炒
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解5

步骤5

准备鱼香酱或其它好吃的酱料。
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解6

步骤6

加虾仁和鱼香酱炒
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解7

步骤7

加馒头翻炒
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解8

步骤8

加青椒快速翻炒，关火。
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解9

步骤9

成品
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解10

步骤10

成品
杂蔬虾仁炒馒头#急速早餐#的做法图解11

步骤11

成品

杂蔬虾仁炒馒头的烹饪技巧

馒头，蔬菜可以头天晚上切好，装保鲜盒送冰箱里，虾仁头天晚上去除虾线，料酒泡上去腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-26

©本菜谱的做法由 紫默（小草根家庭美食） 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 家常菜 早餐 主食 7-17岁

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