三红米糊－－春日进补好选择

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《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是当春天来临时，要少吃酸味的食物，多吃些甜味的饮食，这样才能补益脾胃之气！

三红米糊的用料

粳米 50克 血糯米 50克
红枣 3颗 红豆 15克
枸杞 10粒 水 1.2升

三红米糊的做法

三红米糊－－春日进补好选择的做法图解1

步骤1

[红枣] 味甘、性温，能补中益气、养血生津。 [红豆] 味甘，有化湿补脾，排毒润肤之功效。 [枸杞] 味甘，性平，有补肾益精，养肝明目的作用。
三红米糊－－春日进补好选择的做法图解2

步骤2

[粳米] 味甘，性平。能益脾胃，除烦渴。 [血糯米] 有养肝、养颜、泽肤之功效，又名“补血米”。
三红米糊－－春日进补好选择的做法图解3

步骤3

粳米和血糯米淘洗干净，连同红豆、枸杞和去核的红枣加入到豆浆机中。 加入额定水位的水。
三红米糊－－春日进补好选择的做法图解4

步骤4

盖上盖，选择米糊功能即可。

三红米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-02-28

©本菜谱的做法由 潶铯芼衣 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐 家常菜 煮 焖

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