减肥餐之苹果圈

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低卡减肥餐～苹果圈的用料

低粉 4g 面包糠 10g
苹果 100g 蛋液 9g

低卡减肥餐～苹果圈的做法

减肥餐之苹果圈的做法图解1

步骤1

苹果横切，中间的籽扣了，然后沾上面粉，蛋液，面包糠就好了。
减肥餐之苹果圈的做法图解2

步骤2

放入空气炸锅里。180度15分钟即可。这些热量在114大卡～

低卡减肥餐～苹果圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-08

©本菜谱的做法由 我是大萌萌 编写，未经授权不得转载

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