最，最，最简单易行的养生粥制作方法

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营养师蓝冰滢
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随着《女医明妃传》的结束，好多人好像还没有看过瘾，身边好多人都开始了二刷。然而最吸引大家的并不是剧情而是里面的药膳啊！尤其是大晚上看的时候哇，简直是深夜报复社会哇有没有！ 刚入春，最近各地的气温都不稳定，忽冷忽热，热么如何保养自己的身体就成了首要任务。 时候如果有一款粥，热热的喝到胃里，就是幸福啊有木有！那么今天蓝蓝就来教大家如何快速制作女医明妃传里的人气产品，同时又好喝养胃的陈皮紫薯粥把~ 本草纲目记载：陈皮主治气滞，消食，破积结和膈气，消乳肿，疏肝胆，泄肺气。所以少食用对身体还是很有好处哒~

最，最，最简单易行的养生粥制作方法的用料

紫薯 300g 大米 80g
水 800ml 陈皮 10g

最，最，最简单易行的养生粥制作方法的做法

最，最，最简单易行的养生粥制作方法的做法图解1

步骤1

大米洗净，浸泡30分钟，紫薯去皮切成一口大小的块儿，陈皮洗净上面灰尘
最，最，最简单易行的养生粥制作方法的做法图解2

步骤2

全部食材放到电饭锅内，按煮粥功能，煮熟

最，最，最简单易行的养生粥制作方法的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-16

©本菜谱的做法由 营养师蓝冰滢 编写，未经授权不得转载

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