三色黎麦酸奶杯

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亲手做酸奶，即健康又卫生，用易极优的酸奶罐做更是省力，还不用电，只用开水就可以做出美味的酸奶，好神奇！还有不同口味的酸奶粉可以选择，一用就爱上了它，一包易极优酸奶粉可以做出1L的酸奶，喝不完放冰箱冷藏，可以放两周时间，好划算哦

三色黎麦酸奶杯的用料

易极优草莓味酸奶粉 240g 沸水 适量
凉开水 适量 三色黎麦 30g
草莓 5颗 猕猴桃 1个
火龙果 半个 桑葚 少许

三色黎麦酸奶杯的做法

三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解1

步骤1

在洗净的酸奶罐中放入半罐凉白开，或纯净水，水温在15-20度之间
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解2

步骤2

选择一种口味的易极优酸奶粉，我做的是草莓味的
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解3

步骤3

整包倒入水中盖盖子摇晃均匀
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解4

步骤4

再倒入凉开水或纯净水至罐口位置，盖好盖子摇晃均匀备用
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解5

步骤5

沸水加入酸奶制作器里，淹没红色隔层顶端即可
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解6

步骤6

如图
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解7

步骤7

把酸奶罐放入，盖好酸奶制作器的盖子
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解8

步骤8

放置8-12小时直到酸奶成型，我放了一夜，大约11小时已经很好了
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解9

步骤9

第二天打开时的样子，凝固的非常好
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解10

步骤10

表面还有乳清，真是高品质的好酸奶！入口酸甜，比市售的好吃多啦！
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解11

步骤11

我特别加入了三色黎麦，黎麦是近来比较热捧的高蛋白黎科植物，藜麦的口感独特，有淡淡的坚果清香，它作为植物食品却含有高等动物食品才有的完全蛋白，几乎和牛肉，奶粉相当。具有近乎完美的氨基酸组成，含有较高的钙、磷和铁，被称为“未来的超级谷物”。让这个酸奶营养更丰富，黎麦洗净浸泡一夜，会看到发出的小芽
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解12

步骤12

泡好的黎麦入锅中小火煮15分钟
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解13

步骤13

捞出控干水分，晾凉备用
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解14

步骤14

水果切小丁撒在杯底，上面撒黎麦
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解15

步骤15

加入做好的易极优酸奶
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解16

步骤16

再酸奶上撒水果粒和黎麦，营养多多的酸奶杯做好啦
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解17

步骤17

口感丰富
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解18

步骤18

酸甜可口
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解19

步骤19

好吃！
三色黎麦酸奶杯#易极优DIY酸奶#的做法图解20

步骤20

自己做就是料足！料足！哈哈！

三色黎麦酸奶杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-21

©本菜谱的做法由 海燕的窝 编写，未经授权不得转载

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