藜麦饭团

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因为是早上起来做的，比较匆忙，也是第一次写菜谱，有些细节和照片可能还不是很全面，请亲们谅解哈

藜麦饭团的用料

糯米 1小杯 三色藜麦 半杯
洋葱 1/4个 腊肠 1-2根
花菇 2个 香葱 3根
盐 适量

藜麦饭团的做法

藜麦饭团的做法图解1

步骤1

糯米和藜麦提前浸泡10小时，沥干水，蒸20分钟
藜麦饭团的做法图解2

步骤2

腊肠可以一起蒸，约10分钟取出
藜麦饭团的做法图解3

步骤3

洋葱 花菇 香葱 蒸好的腊肠 切丁 锅预热，加少许油（因为腊肠也有油，太多会腻），先爆炒洋葱，再一次倒入花菇、腊肠翻炒。
藜麦饭团的做法图解4

步骤4

把蒸好的糯米和藜麦一起放入炒匀，加少许盐，最后放香葱。
藜麦饭团的做法图解5

步骤5

装盘、装饰，完工咯！

藜麦饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-24

©本菜谱的做法由 家有读书郎 编写，未经授权不得转载
分类： 饭团 12-23个月 2-3岁 4-5岁 学龄前儿童

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