香煎三文鱼

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饭小小
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用心，让家更有味。宜家邀您分享美味。这次很荣幸能收到宜家厨具的试用。让人见到就有一种想为家人下厨的冲动。宜家送来了新鲜的食材。瑞典三文鱼。生冷的家人很少会吃。于是。正好用上了这次试验的煎锅。煎制的三文鱼更美味。加上新鲜的莳萝搭配。给味蕾带来不一样的口感体验。

香煎三文鱼的用料

三文鱼 120g 黑胡椒碎 3g
莳萝【切碎】 5g 洋葱 1/4切碎
橄榄油 5g 柠檬片 2片
芦笋 3个 海盐 3g

香煎三文鱼的做法

香煎三文鱼#宜家让家更有味#的做法图解1

步骤1

这次很荣幸收到了宜家试用的厨具。美美哒～还有瑞典食材
香煎三文鱼#宜家让家更有味#的做法图解2

步骤2

所有食材混合在盘中。放入事先准备好的三文鱼。腌制20分钟。【三文鱼也是宜家的哟～很新鲜，肉质肥厚】
香煎三文鱼#宜家让家更有味#的做法图解3

步骤3

开中火。煎锅中倒入少量的橄榄油。放入三文鱼段。开始煎。1分钟后翻面。这口煎锅～铸铁，陶瓷成份。分量这是任性。得要双手端着。嗯哼霸气。
香煎三文鱼#宜家让家更有味#的做法图解4

步骤4

1分钟后翻面。再煎制30秒-60秒。即可装盘。
香煎三文鱼#宜家让家更有味#的做法图解5

步骤5

锅中倒入少许水烧开。放入洗好的芦笋，和少量的盐。让芦笋出锅后不发黄。
香煎三文鱼#宜家让家更有味#的做法图解6

步骤6

装盘

香煎三文鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-06

©本菜谱的做法由 饭小小 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 香 咸鲜 午餐 晚餐

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