蔬菜沙拉

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绿色豆芽

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这个季节是生菜和各种蔬菜的生长旺季，做一份简单的蔬菜沙拉吧！可是做完才想起要写个菜谱，过程图都没拍，嘻嘻，只好下次再䃼上了。

蔬菜沙拉的用料

紫甘蓝 50g	红椒 30g
黄椒 30g	球生菜 50g
生菜 50g	苦菊 50g
千岛酱 50g	黄瓜 50g

蔬菜沙拉的做法

步骤1

把所有材料清洗干净，最后用凉开水或者矿泉水过一遍水。

步骤2

把球生菜、紫甘蓝、苦菊、生菜切成丝，黄椒、红椒横切成圈，黄瓜切成薄片，备用。

步骤3

把切好的材料全部放入盘中，加入千岛酱，美味又低热量的蔬菜沙拉就完成了。

步骤4

开吃！

蔬菜沙拉的烹饪技巧

大家可以根据个人喜好来选择加入蔬菜，加入黄瓜片或者小蕃茄也是很不错的，也可以选择加入香甜酱等，只要使用的蔬菜新鲜，味道就会杠杠滴！再说一句，清洗干净的蔬菜再用凉开水或者矿泉水过一遍水。还有也可以放香甜味的沙拉酱，味道也超赞的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-12

©本菜谱的做法由绿色豆芽编写，未经授权不得转载

分类： 12-23个月 2-3岁 4-5岁学龄前儿童大众人群

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