破壁果蔬汁

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要多吃各种颜色的食物，不喜欢生番茄，这款果蔬汁一点也喝不出生番茄和红菜头的土腥味，有着亚麻籽的香味，破壁机果蔬键打出的汁细腻柔滑超赞和

果蔬汁的用料

包心菜适量 红菜头四分之一个
去皮番茄半个 熟亚麻子一勺
熟土豆适量 苹果半个
红提10颗 柠檬0.8Cm厚一片带籽
水 100ml

果蔬汁的做法

破壁果蔬汁的做法图解1

步骤1

所有食材洗净，切块放入破壁机，果蔬键二分钟左右Ok，倒入杯子饮用，注意果蔬汁虽细腻柔滑，但是细嚼慢咽有助吸收哦！

果蔬汁的烹饪技巧

柠檬的加入提升果疏汁的口感，亚麻籽亚麻籽是一种不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸的物质，而N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-22

©本菜谱的做法由 我家有小朵 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 酸 甜 早餐 下午茶

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