宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！

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今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特，口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。

营养沙拉的用料

鸡蛋 两个 奶酪 一块
紫甘蓝 适量 胡萝卜 适量
黄瓜 适量

营养沙拉的做法

宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解1

步骤1

原料：煮鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、儿童奶酪。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解2

步骤2

鸡蛋煮熟后切成两半，蛋白蛋黄分开备用。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解3

步骤3

紫甘蓝掰成片、胡萝卜去皮切片、黄瓜去皮去籽后焯水。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解4

步骤4

焯好水的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜分别切成小丁备用。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解5

步骤5

奶酪隔水加热融化。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解6

步骤6

将紫甘蓝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蛋黄和奶酪放在一起。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解7

步骤7

搅拌均匀。
宝宝不爱吃蔬菜？香甜可口的营养沙拉大口吃！的做法图解8

步骤8

把拌好的沙拉盛入蛋白中即可。

营养沙拉的烹饪技巧

❶沙拉中蔬菜的品种可以根据个人喜好随意搭配。 ❷时令蔬菜比反季蔬菜更健康！妈咪们懂得！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-24

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜 凉菜 拌 甜 爽口

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