桃胶水果捞

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小黠大痴
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春季，天干物燥是最容易上火的季节，也是皮肤干燥的季节，正直春季我们不妨多吃些清热解毒，降火润燥的食物来预防春火吧。今天来介绍这款水果餐~以水果为主的桃胶水果捞。桃胶是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂。它是一款具有良好养生保健的食材及中药。具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。

桃胶水果捞的用料

桃胶 20克 雪梨 1只
芒果 1个 猕猴桃 1个
草莓 数颗 桂圆 数颗
干枣片 20克 冰糖 40克

桃胶水果捞的做法

桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解1

步骤1

桃胶用水提前泡24小时以上，蓬发后上面的杂质会掉落下来。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

过滤几次，滤掉杂质清洗干净。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

放入锅中加入足量清水大火烧开转小火煮30分钟。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

桂圆和枣片提前泡15分钟。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

雪梨去皮切小块儿，芒果、猕猴桃切块儿，草莓洗净。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

桃胶煮半小时汤水已经粘稠，加入桂圆、枣干、黎，继续煮十分钟。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

最后加入冰糖再煮5分钟，我用的黄冰糖。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解8

步骤8

冰糖彻底煮化就可以了。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解9

步骤9

盛出糖水快凉时加上水果了。
桃胶水果捞#黑人牙膏一招制胜#的做法图解10

步骤10

吃吃喝喝的水果餐。

桃胶水果捞的烹饪技巧

桃胶至少要泡24小时以上彻底泡开再煮才有胶性。水果的种类可以选择自己喜欢的什么水果都可以。糖可以用蜂蜜代替，甜度根据自己喜欢掌握。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-29

©本菜谱的做法由 小黠大痴 编写，未经授权不得转载

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