香辣烤鸡胸

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鸡胸肉肉质细嫩滋味鲜美,营养丰富, 是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类 在鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位, 也是最普通的食材, 这段时间由于猪肉价格蹭蹭的长, 鸡肉相对来说属于价格实惠的肉类, 很多人感觉鸡胸肉不如其他部位的鸡肉好吃, 如果处理不当肉会变得很柴, 换个方法试试喽,没有厨艺一样能当大师

香辣烤鸡胸的用料

鸡胸肉 2块 烤肉料 70克
清水 70克

香辣烤鸡胸的做法

步骤1

准备材料,鸡胸肉撕掉筋膜洗净,
香辣烤鸡胸#黑人牙膏一招制胜#的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切一公分厚薄的肉片,烤肉料用等量的清水调匀
香辣烤鸡胸#黑人牙膏一招制胜#的做法图解3

步骤3

调料全部放入鸡胸肉中,拌匀后放入冰箱冷藏2个小时以上,便于腌渍入味
香辣烤鸡胸#黑人牙膏一招制胜#的做法图解4

步骤4

腌渍后的鸡胸肉摆放在烤盘上
香辣烤鸡胸#黑人牙膏一招制胜#的做法图解5

步骤5

烤箱以上下管加热方式预热,温度设定为200度,烤盘放入已预热到位的烤箱中层,烘烤15分钟;烘烤10分钟后,取出烤盘,将鸡肉翻面后再烤5分钟
香辣烤鸡胸#黑人牙膏一招制胜#的做法图解6

步骤6

到时后取出烤盘,趁热食用,可以搭配生菜等,口感更佳
香辣烤鸡胸#黑人牙膏一招制胜#的做法图解7

步骤7

成品图
香辣烤鸡胸#黑人牙膏一招制胜#的做法图解8

步骤8

成品图

香辣烤鸡胸的烹饪技巧

1、鸡胸肉先用酱料腌渍入味 2、烘烤的时间勿长,切片也是为了更容易熟,也是为了更加入味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-05-09

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