四季豆肉末炒饭

精品
1.9万 浏览 256 收藏

宝宝吃四季豆可以补充营养,强身健体,促进身体的健康发育,但是父母给宝宝吃四季豆前要先把四季豆煮熟透,否则可能会导致宝宝中毒。 四季豆含有丰富的磷,每100克四季豆就含有51毫克磷元素,宝宝吃四季豆,可以补充磷元素,促进骨骼的健康发育,补充能量,促进身体对营养物质的吸收消化,促进牙床的健康发育。 四季豆含有丰富的维生素,宝宝吃四季豆,可以补充维生素,促进体内的新陈代谢,明目养眼,促进良好视力的形成,提高记忆力,促进注意力的集中。 四季豆含有丰富的营养元素,宝宝的身体发育未全,病菌很容易入侵,吃四季豆,可以补充营养,强身健体,提高抵抗力,增强免疫力,有效抵抗病菌入侵,提高身体素质。 四季豆含有丰富的叶酸,每100克四季豆就含有27.7微克叶酸,宝宝吃四季豆,可以补充叶酸,补充精力,缓解精神,保持活力,促进脑部发育,提高记忆力,促进智力的发育。 四季豆含有丰富的纤维素,宝宝吃四季豆,可以补充纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,改善胃口,增进食欲,有助于爱吃饭的好习惯的养成,还可以增强肠胃功能,促进肠胃的健康发育。

四季豆肉末炒饭的用料

四季豆 猪肉糜
米饭 酱油
蒜蓉

四季豆肉末炒饭的做法

四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#的做法图解1

步骤1

四季豆三根,去掉两头和豆筋,切成小块
四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#的做法图解2

步骤2

开水煮二十分钟(怕不熟有毒,多煮了一会)
四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#的做法图解3

步骤3

煮熟的四季豆和肉末
四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#的做法图解4

步骤4

油热下蒜末爆香
四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#的做法图解5

步骤5

放肉末炒至变色,再放入四季豆,最后放婴儿酱油和米饭(我又放了一点水,炒出来的饭不会那么硬)
四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#的做法图解6

步骤6

桃子很给面子,吃了半盘

四季豆肉末炒饭的烹饪技巧

但是四季豆生吃会中毒,所以父母给宝宝食用四季豆前要先将四季豆煮熟透,不然会导致宝宝中毒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-05-10

你当前的位置:豆果美食 > 四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 四季豆肉末炒饭#桃子辅食记#的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活