南瓜饭

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自从家里有了美的蒸宝宝,婆婆要求饭必须蒸来吃。家里的电饭锅就给谅那儿了。小侄女脑洞大开,指着我家桌上别人送的南瓜,小姨,小姨我要吃南瓜饭。如果以前我肯定会残忍拒绝她的这个要求,家里的蒸锅哪里能容纳这么大又胖的南瓜。可有了美的蒸宝宝,可以轻松解决。

南瓜饭的用料

绿南瓜 1个 青豆 100克
香菇 5朵 玉米粒 少许
红萝卜 少许 南瓜丁 少许

南瓜饭的做法

南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解1

步骤1

提前用蒸宝宝蒸一碗米饭,选择米饭健
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解2

步骤2

35分钟一碗喷香的白米饭就蒸好了
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解3

步骤3

南瓜一个
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解4

步骤4

南瓜切盖,如图所示这样切。这一块南瓜肉,切丁备用
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解5

步骤5

里面的籽要去掉
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解6

步骤6

掏空的南瓜
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解7

步骤7

掏空后的南瓜入蒸宝炉蒸10分钟
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解8

步骤8

青豆、 玉米、红萝卜、香菇、南瓜丁备用
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解9

步骤9

锅内入油,油热后依次倒入翻炒
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解10

步骤10

再入白米饭,入少许的盐.翻拌均匀
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解11

步骤11

把米饭装入刚蒸好的南瓜里,盖上南瓜盖。再蒸8分钟即可
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解12

步骤12

成品图
南瓜饭#元气挑战每一天#的做法图解13

步骤13

成品图

南瓜饭的烹饪技巧

我的南瓜比较大,所以用料取决于你的南瓜大小。二:米饭可以换糯米
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-05-12

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