火腿芝士鸡蛋卷

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奶制品是食物补钙的最佳选择，芝士正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，芝士还有助于防止龋齿，吃含有芝士奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。这道火腿芝士鸡蛋卷是专门做给家里的读书郎吃的，当早餐既保证营养又美味，孩子很喜欢呢！

火腿芝士鸡蛋卷的用料

百吉福芝士 2片 鸡蛋 3个
食用油 少许 盐 1克
黑胡椒 少许 火腿肠 1根
番茄沙司 适量

火腿芝士鸡蛋卷的做法

火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解1

步骤1

主料。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解2

步骤2

火腿肠切丝，芝士切小片。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解3

步骤3

煎锅倒少许油，放入火腿肠丝，煎至变软。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解4

步骤4

鸡蛋加盐。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解5

步骤5

加黑胡椒，搅拌均匀。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解6

步骤6

不沾盘烧热。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解7

步骤7

倒入蛋液，放火腿肠丝。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解8

步骤8

放芝士片。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解9

步骤9

等蛋液凝固后将蛋饼卷起。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解10

步骤10

切开，淋番茄沙司即可。
火腿芝士鸡蛋卷#百吉福芝士力量#的做法图解11

步骤11

成品。

火腿芝士鸡蛋卷的烹饪技巧

我用的是不沾烤盘，家里如果有不沾锅也可以使用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-18

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载

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