好吃又营养意大利面

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古拓
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我和老公结婚后没有和公公婆婆住，所有的吃饭呀、家务呀之类的都得我们亲力亲为

营养意大利面的用料

鸡胸肉 100g 西红柿 两个
尖椒 1个 洋葱 半个
百味来意大利面 150g 生抽 若干
番茄酱 若干 盐 若干
黑胡椒酱 若干 黑胡椒碎 若干
黄油 若干

营养意大利面的做法

好吃又营养意大利面的做法图解1

步骤1

锅中放水，要多放一点，烧开放入盐，放入意面，这次用的是螺旋面，煮的时间要比传统的时间长，个人还是喜欢传统的面，不过家里就剩这样的了
好吃又营养意大利面的做法图解2

步骤2

准备酱料：西红柿切丁，洋葱青椒切丝，鸡胸肉切丝放料酒腌一下
好吃又营养意大利面的做法图解3

步骤3

锅中烧热放入黄油，黄油化后放入鸡胸肉煸炒，鸡胸肉变色后放入洋葱，煸炒几下放入西红柿
好吃又营养意大利面的做法图解4

步骤4

待西红柿熬出汁后加入番茄酱、黑胡椒酱、黑胡椒碎、生抽、微量盐调味
好吃又营养意大利面的做法图解5

步骤5

然后放入青椒丝，酱料就完成了！
好吃又营养意大利面的做法图解6

步骤6

将煮好的意大利面放入酱料锅内进行炒制
好吃又营养意大利面的做法图解7

步骤7

翻炒几下，营养又美味的意大利面就可以出锅啦～不像外面那样用的都是现成的酱料，这款意面用的都是新鲜食材，最适合给孩子吃了

营养意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-27

©本菜谱的做法由 古拓 编写，未经授权不得转载

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