南瓜小米粥

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这是一款很简单的南瓜粥，营养价值非常高，不但能开胃、养胃，帮助消化、養养肝明目，早餐晚餐都和适合喝哦。

南瓜小米粥的用料

南瓜 300克 小米 80克
枸杞 适量 冰糖 适量

南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥的做法图解1

步骤1

准备好材料。
南瓜小米粥的做法图解2

步骤2

南瓜去皮去籽，切小塊；
南瓜小米粥的做法图解3

步骤3

小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。
南瓜小米粥的做法图解4

步骤4

接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。
南瓜小米粥的做法图解5

步骤5

喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。
南瓜小米粥的做法图解6

步骤6

关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞。
南瓜小米粥的做法图解7

步骤7

装碗盛出!

南瓜小米粥的烹饪技巧

煮粥的时候，在锅中滴几滴食用油，不容易溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 味谷的厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 家常菜 主食 粥 煮

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