火龙果思慕雪

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康妮陈
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红红的火龙果不仅色泽艳丽，还富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。这次就用美丽的火龙果制作流行的思慕雪。 所谓思慕雪就是英语smoothiede 译音，制作思慕雪一般用两种或以上水果，最好用酸奶，2分钟就能搞定的夏日佳品。

火龙果思慕雪的用料

红火龙果 1只 香蕉 1根
酸奶 500毫升

火龙果思慕雪的做法

火龙果思慕雪的做法图解1

步骤1

准备所有材料：火龙果1只，香蕉1根和酸奶
火龙果思慕雪的做法图解2

步骤2

火龙果和香蕉切出形状，贴在杯壁
火龙果思慕雪的做法图解3

步骤3

把火龙果和香蕉切小块放在容器里，再放入酸奶
火龙果思慕雪的做法图解4

步骤4

用料理机把所有材料搅拌
火龙果思慕雪的做法图解5

步骤5

火龙果思慕雪就搞定了

火龙果思慕雪的烹饪技巧

如果觉得甜味不够，可以放少许蜂蜜调味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-23

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载

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