夏季减肥水果沙拉

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吧啦吧啦小小仙
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不用开火，零油烟，简单易做

减肥水果沙拉的用料

薏米 少许 芒果 1个
蓝莓 少许 玉米 少许
鸡蛋 1个 坚果 少许
黑芝麻 少许

减肥水果沙拉的做法

夏季减肥水果沙拉的做法图解1

步骤1

薏米，煮好后放冰箱冷藏，薏米水不要浪费。美白去水肿圣品
夏季减肥水果沙拉的做法图解2

步骤2

芒果蓝莓，蓝莓洗净晾干，芒果切丁
夏季减肥水果沙拉的做法图解3

步骤3

芒果切丁小贴士，切一半后划格子，一翻就是丁啦。买的小台芒超级好次
夏季减肥水果沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋水煮后凉凉去壳切瓣，玉米粒我用的罐头，坚果用的扁桃仁，可以用其他坚果。
夏季减肥水果沙拉的做法图解5

步骤5

将薏米放在碗里最下层，然后是芒果丁，蓝莓，鸡蛋，坚果黑芝麻。就做好啦！

减肥水果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-29

©本菜谱的做法由 吧啦吧啦小小仙 编写，未经授权不得转载

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