【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁

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苹果胡萝卜汁富含多种营养成分，如β-胡萝卜素、叶酸、维生素A、维生素C，B族维生素等等，且含有丰富的膳食纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化，B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

胡萝卜苹果汁的用料

胡萝卜 1根(去皮后约100g) 苹果 1个(去皮去核后约100g)
凉开水 300ml

胡萝卜苹果汁的做法

【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【减肥果蔬汁】胡萝卜苹果汁的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮洗净，切小块；苹果去皮去核，切小块。

步骤3

将胡萝卜、苹果和凉开水放入榨汁机，搅打成汁即可。

胡萝卜苹果汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-04

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载

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