减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜

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夏天总会发愁吃什么，要健康，又要好吃，那非冬瓜和番茄了。

减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的用料

番茄 2个 冬瓜 500g
鸡小胸 80g 盐 2g
蚝油 适量

减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的做法

减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮去瓤，切块。番茄切块，鸡肉去筋膜，切块
减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的做法图解2

步骤2

不粘锅内放少量水，先放番茄进去煮。
减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的做法图解3

步骤3

番茄煮软后分别放入鸡肉、冬瓜，放盐、蚝油，待冬瓜煮到半透明状，汤汁收紧，关火即可。

减脂菜——番茄鸡胸肉冬瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-12

©本菜谱的做法由 米斯凯特 编写，未经授权不得转载

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