辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜

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孩子不爱吃蔬菜，当妈的总是会想着变着花样给他们吃，做起来不难，但孩子挺爱吃的，所以分享给大家哦。

鸡蛋蔬菜杯的用料

鸡蛋 2个 香菇 4朵
西兰花 适量 胡萝卜 适量
老豆腐 适量 芝士 适量
盐 少量

鸡蛋蔬菜杯的做法

辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解1

步骤1

先准备食材，实际后来用了两个鸡蛋，差不多三杯用一个鸡蛋，我两个孩子就多做了点。胡萝卜也有再添加了点
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解2

步骤2

先把图片中这三种食材清水煮下。水沸了后依次放入胡萝卜、西兰花、豆腐，每样间隔一分钟。等于说沸了后胡萝卜煮三分钟，西兰花两分钟，豆腐一分钟。
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解3

步骤3

煮后捞起来，每样再切的细小点。鸡蛋液加一点点盐打散
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解4

步骤4

装杯的时候把豆腐放在最下面，然后放胡萝卜，胡萝卜上面撒一点芝士
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解5

步骤5

再放上西兰花
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解6

步骤6

再放上香菇，都放好蔬菜后把鸡蛋液倒在最上面，鸡蛋液会流到下面去
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解7

步骤7

鸡蛋液倒好后最上面再铺上一层芝士，这时的芝士可以多一点。
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解8

步骤8

进入烤箱。放中层，180度20分钟。烤的时间及温度还是要依据自家烤箱脾气而适当调整。没有烤箱的也可以用蒸的方法哦。
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解9

步骤9

当当当，出烤箱了，看着还可以吧。烤到后面注意观察，别烤过了哦。
辅食推荐：鸡蛋蔬菜杯，让宝宝爱上蔬菜的做法图解10

步骤10

尝了一个，味道确实不错哦。最好是用硅胶模具，纸托会有点粘鸡蛋的。

鸡蛋蔬菜杯的烹饪技巧

小点的宝宝建议把蔬菜剁的碎点，大点的宝宝也可以切的稍微大点，反正就是切的大小是自己宝宝能接受的范围内。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-14

©本菜谱的做法由 美味吃起来 编写，未经授权不得转载

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