番茄豆腐

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健康食谱，清热泻火，益气，解毒

番茄豆腐的用料

番茄 1个 豆腐 1块
油 适量 盐 适量
鸡精 适量 蒜 适量
葱 适量

番茄豆腐的做法

番茄豆腐的做法图解1

步骤1

番茄一个洗干净备用
番茄豆腐的做法图解2

步骤2

豆腐一块备用
番茄豆腐的做法图解3

步骤3

葱和蒜备用
番茄豆腐的做法图解4

步骤4

将豆腐切小块备用
番茄豆腐的做法图解5

步骤5

锅中放水烧开后放入番茄烫烫
番茄豆腐的做法图解6

步骤6

将烫好的番茄去皮
番茄豆腐的做法图解7

步骤7

切成豆腐大小的方块
番茄豆腐的做法图解8

步骤8

锅中放入油倒入葱蒜末爆香
番茄豆腐的做法图解9

步骤9

倒入番茄翻炒
番茄豆腐的做法图解10

步骤10

加入适量水烧开
番茄豆腐的做法图解11

步骤11

烧开后加入豆腐煮上一会
番茄豆腐的做法图解12

步骤12

加入适量的盐，起锅前可以加入一些糖和鸡精调味
番茄豆腐的做法图解13

步骤13

盛到碗中就可以享用了

番茄豆腐的烹饪技巧

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-02

©本菜谱的做法由 勿忘我2666 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 粤菜 煮 拌 咸鲜

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