自制麦片

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喜欢吃麦片的小伙伴，肯定都知道Calbee卡乐比水果果仁麦片吧？这种麦片一旦爱上了，就根本停不下来。无论是泡牛奶、泡豆浆、泡奶粉，亦或是嘎嘣脆嚼着吃，口感都香甜爽口。不过，现买的卡乐比麦片含糖量较高，并不适合宝宝吃。那么，怎么才能不用背着宝贝在一旁偷吃如此香醇的美味呢？那就是做宝宝也能吃的卡乐比麦片咯！适宜一岁以上卡乐比麦片由多种水果及果仁混合而成，口感香甜爽口。燕麦里所含的不溶性膳食纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够提高宝宝的注意力。香醇的谷物混合酸甜的水果，营养更加丰富，口感也更好。

自制麦片的用料

生燕麦片 150g	坚果（杏仁、巴旦木、核桃） 60g
混合果干（蔓越莓干、白葡萄干、紫葡萄干、猕猴桃干） 60g	植物油 15g
黄金幼砂糖 15g	蜂蜜 15g
糖浆 50g	椰丝 15g

自制麦片的做法

步骤1

把坚果、果干切碎

步骤2

生燕麦放入碗中，加入坚果碎、糖浆、蜂蜜、黄金幼砂糖、椰丝和植物油，搅拌均匀

步骤3

搅拌好的燕麦平铺在烤盘上

步骤4

烤箱预热，150度，上下火烤30分钟每10分钟取出搅拌一下，使之均匀受热

步骤5

烤好后，趁热撒上果干即可

自制麦片的烹饪技巧

1、燕麦里含的粗纤维比较多，不容易消化，不要在一开始添加辅食的时候，就给宝宝添加燕麦。最好等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝食用。 2、在给过敏体质的宝宝食用燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有没有过敏反应。另外，燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。
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创建时间:2016-08-19

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