红豆、花生都是红色食物,可以养心,保护心血管健康,还能补血行气,降低胆固醇,加入莲子,宁心安神的效果更好。
步骤1
步骤2
步骤3
我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-09-18
姝susie
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