桂花蜂蜜红薯条

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康妮陈
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红薯是秋天的应季食物。它不仅美味还健康，红薯对皮肤特别好，常吃红薯皮肤会变得有润泽，红薯还能补气血，红薯还能健脾胃，小孩脾胃不好，可以吃红薯来调节，便秘者可以常吃红薯，而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯缓解不适。 烤红薯很受欢迎，但烤整个红薯要花很长时间。我想把烤红薯变化一下，第一要缩短烘烤时间，第二让红薯呈现出更美的一面， 于是我把红薯切长细条，用黄油、蜂蜜和桂花蜜滋润，普普通通的红薯仿佛变得高贵了。

桂花蜂蜜红薯条的用料

红薯 2个 黄油 20克
蜂蜜 适量 桂花蜜 适量
黑芝麻 少许

桂花蜂蜜红薯条的做法

桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解1

步骤1

准备材料：2个红薯大约500克， 黄油要融化，桂花蜜可以用干桂花代替
桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解2

步骤2

红薯削皮切细条，放在烤盘上
桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解3

步骤3

红薯条表面扫一层黄油
桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解4

步骤4

烤箱上下火200度预热好，把红薯条放入烤箱中层，烘烤15分钟
桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解5

步骤5

取出烤盘，再扫一层黄油，撒些黑芝麻
桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解6

步骤6

红薯条再放入烤箱中层上下火180度烘烤10分钟
桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解7

步骤7

烘烤好的红薯条可以趁热吃，也可以放凉后淋上桂花蜜和蜂蜜
桂花蜂蜜红薯条#长帝烘焙节（刚柔阁）#的做法图解8

步骤8

刷了黄油的红薯条有奶香味，放凉后淋上桂花蜜和蜂蜜，格外甜蜜滋润

桂花蜂蜜红薯条的烹饪技巧

1 桂花蜜可以用干桂花代替，也可以不放蜂蜜，只用糖桂花 2 烘烤红薯的时间和温度要以自家烤箱性能来调整，当红薯条四周焦黄即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-19

©本菜谱的做法由 康妮陈 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 长帝 零食 缓解痛经 保肝补血

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