四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友

精品
5.7万 浏览 952 收藏


立秋已过,眼下正值处暑, 健康养生滋补汤的食补绝对不能少, 身为广东人日常养生保健,汤品食疗不可缺, 在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店,又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。 健康养生该怎么吃才是上策? 各位亲爱的最关心的这个时节该煲什么汤,怎么煲? 下面小萌以最赖的煲法来分享其中的一道靓汤,相信很适合你们的哦!

骨头汤的用料

猴头菇 25克 莲子 10克
玉米 1只 猪骨头 适量
虫草花 10克 黄花菜 10克
胡萝卜 1个 食盐 适量

骨头汤的做法

四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解1

步骤1

把猴头菇洗净,入清水湿泡1-2小时,挤出菇身的黄水。二次入清水继续泡发10分钟左右,再次挤出黄水,如此反复至清水即可
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解2

步骤2

然后撕成小块备用。
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解3

步骤3

把玉米切成小段,胡萝卜切小块
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解4

步骤4

猪骨头用清水洗净,用开水泡一小会,泡出猪气味道
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解5

步骤5

虫草花、莲子、黄菜花洗净后备用。
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解6

步骤6

将所有褒汤料放入已加入水的电饭煲中,按煲汤键就可以等喝啦,
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解7

步骤7

煲好的汤记得放适当盐哦!按自己的口味来放就可以了,相当的简单,
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解8

步骤8

这样煲汤法最适合懒人呢,哈哈,其实在家带娃的宝妈也相当适合的,用电饭煲来煲汤重点是不用担心有没有溢出来,煲出来的也一样鲜甜美味呢!
四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法图解9

步骤9

我就不客气啦!

骨头汤的烹饪技巧

虫草花、莲子、黄菜花不需要泡发的哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2016-09-20

骨头汤的全部作品

上传我做的这道菜

你当前的位置:豆果美食 > 四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 四季靓汤,养胃益气一键即可拥有,正到无朋友的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活