双红银耳南瓜汤

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“秋天到，南瓜俏”，秋天是个吃南瓜的好季节。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善我们的秋燥症状。还能健胃促消化、增强免疫力，对女性来说还可以补血，有美容作用。 南瓜配上滋阴润肺的银耳、益气养血的红枣，加上适量红糖，这个汤清甜滋润又补血，常喝美美的哟~

双红银耳南瓜汤的用料

南瓜 200g 银耳 20g
红枣 10粒 红糖 适量

双红银耳南瓜汤的做法

双红银耳南瓜汤 #宴客拿手菜#的做法图解1

步骤1

备好材料
双红银耳南瓜汤 #宴客拿手菜#的做法图解2

步骤2

银耳提前几个小时浸泡
双红银耳南瓜汤 #宴客拿手菜#的做法图解3

步骤3

南瓜去皮、去瓤，切块
双红银耳南瓜汤 #宴客拿手菜#的做法图解4

步骤4

浸泡好的银耳洗净撕小朵，红枣清洗干净备用
双红银耳南瓜汤 #宴客拿手菜#的做法图解5

步骤5

锅中加水1500ml，将银耳、红枣、南瓜一起放入锅中大火烧开，转小火煮1个小时
双红银耳南瓜汤 #宴客拿手菜#的做法图解6

步骤6

加入红糖搅拌融化再煮一会儿就可以了

双红银耳南瓜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-24

©本菜谱的做法由 缘豆儿 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 汤 香 晚餐 无水印

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