让女生做女王的红糖番薯糖水

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　一碗教给厨房小白制作都放心的糖水——红糖番薯糖水，甜丝丝的口感，入口即化的醇香番薯，养颜补气的红枣，再加入姜丝，老姜能驱寒养胃，治疗感冒，熬煮姜汤简单易学，是顺手可拾的养生小方子。 　　番薯也称红薯，是一种物美价廉的养生食材，被称为“土人参”，主要功效是润肺滑肠、补脾益胃，具有饱食感，非常适合减肥时食用。

红糖番薯糖水的用料

番薯 1个 姜 1块
红枣 8个 红糖 40克

红糖番薯糖水的做法

让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解1

步骤1

红枣去核，姜切片。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解2

步骤2

加清水，一起放入锅中，煮沸，5分钟时候关火。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解3

步骤3

番薯去皮，洗净切块。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解4

步骤4

将番薯块放入清水中，期间多换水几次，洗掉淀粉，这样汤色更清亮。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解5

步骤5

炒锅内不放油，直接放入番薯，将水分炒干。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解6

步骤6

炒干后再一次浸泡在水中，清洗一下。这样只会，番薯更清甜，而且之后煮番薯，番薯不易碎。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解7

步骤7

将番薯放入刚才的红枣姜水中，大火煮沸，接着放入红糖，转小火煮15-20分钟，番薯变软即可。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解8

步骤8

煮好的番薯红糖水，晾到温热，口感最佳。
让女生做女王的红糖番薯糖水的做法图解9

步骤9

秋冬季，爱美爱自己的女生，一定试试哦。

红糖番薯糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-25

©本菜谱的做法由 花儿的美食厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 下午茶 煮 甜 锅具

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